Ich begleite Kinder spielerisch dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und einen freundlichen Umgang mit sich zu üben. Eltern unterstütze ich dabei, das Verhalten ihres Kindes besser einordnen zu können und im Familienalltag einen Rahmen zu schaffen, der trägt. Dabei richten wir den Blick auch auf bewusst auf euch selbst: auf eigene Grenzen, auf Entlastung und auf das, was ihr braucht, um für euer Kind präsent bleiben zu können.

Wir schauen gemeinsam hin – ganzheitlich und ressourcenorientiert. Und schaffen Klarheit dort, wo es sie braucht: im Familienalltag, in der Schule oder beim Lernen.

Ich begleite Jugendliche dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre Stärken zu erkennen und ihren eigenen Weg zu finden. Im Coaching entsteht ein sicherer Raum, in dem Platz ist für das, was gerade ansteht: Schule und Lernen, Berufswahl, Freizeit, Organisation, Emotionsregulation. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die wirklich zu dir passen.

Aus eigener Erfahrung weiss ich: Viele Frauen erkennen erst spät, dass hinter ihrer Erschöpfung, dem ständigen Funktionieren oder dem Gefühl, anders zu sein, ADHS, AuDHS oder auch Autismus stecken kann. Oft nach Jahren des Anpassens, Kompensierens und Zweifelns an sich selbst. Damit es Schritt für Schritt leichter werden darf.

Ich begleite dich dabei, dich neu zu verstehen, mit allem, was dazugehört. Wir schauen, was dich wirklich trägt, wo du dich entlasten darfst und wie ein Alltag aussehen kann, der nicht länger gegen dein Nervensystem arbeitet. Damit es Schritt für Schritt leichter wird.

ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich im Aussen oft leiser, während es in dir drin laut, unruhig und anstrengend ist. Vielleicht hast du jahrelang gut funktioniert und dich angepasst – stösst aber immer wieder an deine Grenzen oder fühlst dich erschöpft. Und du fragst dich immer wieder: Warum geht es bei allen anderen scheinbar leichter?

Im Coaching geht es darum, deine eigene Funktionsweise besser zu verstehen und Wege zu finden, wie Alltag, Beruf und Beziehungen mit deiner ganz individuellen Art funktionieren können anstatt weiter gegen dich anzukämpfen. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Klarheit, Selbstverständnis und Gelassenheit.

Du bist Lehrperson, bist selbst neurodivergent und fragst dich, wie du deinen Berufsalltag mehr nach deinen Stärken ausrichten kannst? Du bist Fachperson und möchtest deine Schüler:innen theoretisch fundiert und verständnisvoll begleiten? Ich caoche und berate dich bei Fragen rund um Schulalltag, Unterricht und Umgang mit neurodivergenten Schüler:innen – praxisnah, entlastend und auf deine Situation zugeschnitten.