ADHS verstehen, dich selbst entfalten

Coaching für Familien, Jugendliche, Erwachsene und Lehrpersonen

Neurodivergenz ist so individuell wie die Menschen, die damit leben. Ich begleite dich dabei, Wege zu finden, die wirklich zu dir passen: klar, verständnisvoll und evidenzbasiert.

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Eine junge Frau sitzt entspannt auf einer Holzbank im Freien, umgeben von grünen Bäumen und Sonnenlicht, mit einer Stadt im Hintergrund.

Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit

· Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit ·

Mein Angebot

Ob für dich selbst, dein Kind oder deine Schüler:innen: Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und Rollen dabei, ADHS und Neurodivergenz besser zu verstehen.

Eine stilisierte orange Blüte mit mehreren Blütenblättern auf schwarzem Hintergrund.

Kinder & Eltern

Kinder unterstütze ich in den Systemen, in denen sie sich bewegen: im Familienalltag und in der Schule. Eltern und wichtige Bezugspersonen sind dabei meine Partner:innen.

Drei orange Blitze auf schwarzem Hintergrund.

Jugendliche

Ich helfe dir, dich selbst besser verstehen, deine eigenen Stärken zu entdecken und deinen Alltag selbstbestimmt zu meistern.

Eine stilisierte Illustration einer mit wenig Details dargestellten Zauberkugel mit einem Stern, die an eine magische Erscheinung erinnert.

Frauen mit ADHS / AuDHS

Gemeinsam finden wir einen Alltag, der mit deinem Nervensystem arbeitet und dich trägt.

Blaues Symbol eines offenen, stilisierten menschlichen Kopfes mit fünf hervorgehobenen Bereichen, die die fünf Sinne repräsentieren.

Erwachsene

Wir entwickeln Strategien und Wege, die sich wirklich nach dir anfühlen und dir mehr Leichtigkeit schenken.

Diagramm mit einem großen Halbkreis, der grau und pink gefärbt ist, und einem aufrechten grünen Balken. Die Darstellung zeigt vermutlich einen Vergleich oder eine Statistik.

Lehr- und Fachpersonen

Ich unterstütze dich dabei, neurodivergente Schüler:innen zu verstehen und im Schulalltag nachhaltig Entlastung zu schaffen.

Mehr zu meinem Angebot

Wie ich arbeite

ADHS-Coaching bei mir bedeutet nicht, dass ich dir sage, wie du funktionieren sollst. Es bedeutet, dass wir zusammen herausfinden, wie du funktionierst und darauf aufbauen. Ich gehe individuell und ressourcenorientiert auf dich ein.

Eine Illustration von einer roten Blume mit fünf großen Blütenblättern auf schwarzem Hintergrund.

verständnisvoll

Ich begegne dir auf Augenhöhe und ohne Wertung. Deine Erfahrungen, Herausforderungen und Stärken finden hier alle Platz. Du kennst dich selbst am besten – ich bringe das Fachwissen, die Methoden und Erfahrung dazu.

Das Bild zeigt eine symbolische Darstellung eines Moleküls, bestehend aus drei blauen, ovalen Formen, die durch kurze Linien verbunden sind.

klar

Wir schaffen Orientierung. Über deine ADHS / Neurodivergenz, über dich selbst und über deine nächsten Schritte. Struktur, Orientierung und einen sicheren Rahmen biete ich dir.

Grünes Blattmuster mit mehreren länglichen, abgerundeten Blättern, die von einer zentralen Stelle ausgehen.

wirksam

Ich arbeite evidenzbasiert und mit praxiserprobten Methoden: Was wir erarbeiten, soll in deinem Alltag funktionieren, nicht nur auf dem Papier. Rückschläge und Anpassungen gehören dazu. Ich begleite dich dabei.

Porträt einer jungen Frau mit braunen Haaren, weißen T-Shirt, in einem modernen Raum, Sitzen an einem Tisch.

Schön, bist du da.

Ich bin Cléo – ausgebildete Primarlehrerin, zertifzierte ADHS-Coachin HWS und selbst neurodivergent. Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und einen Alltag zu gestalten, der wirklich zu ihnen passt.

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